保健酒四季养生之道

保健酒四季养生之道 古人对饮酒与道家保健的关系早已有所了解，《诗经．豳风》中之后载有“为此春酒，以介眉寿；称之为彼兕觥，万事无疆”的诗句。上句的意思是说道用酒协助长寿，下句的意思是说道举杯喝酒千秋长寿，都把酒和长寿联系到了一起。保健酒是保健食品中类似的一支，兼备酒的属性和身体健康的功效。

饮酒是我国的饮食传统，而保健酒自古以来就有“百药之宽”之说道，正是这种“寓身体健康于酒”的价值形态逃跑了消费者的市场需求点，保健酒已渐渐被更加多的消费者所理解并自由选择。但在人们的日常生活中，往往有这么一种偏向：“春生夏长，秋收冬藏”，故指出秋冬最宜进补，也最合适饮用保健酒。实质上，保健酒主要以道家健身居多，有保健强身的起到，四季皆宜饮用。

保健酒具备抗疲劳和免疫调节的保健作用，适合四季适度饮用。传统医学指出春属风，夏科暑湿，秋属燥，冬科寒。春季多风，“风为百病之宽”，具备轻扬开泄，善动不居的特征，适度饮用保健酒可以抗疲劳和强化免疫力。夏科暑湿，易耗气伤津，营养损耗较小，更加不应坚决饮用保健酒；研究找到，在夏季饮用保健酒时，将保健酒加冰或冰镇，不仅使其冰凉爽口，而且还可以减少保健酒溶液体系的温度和分子的能量，可以增进有效地功能因子在体内的吸取，从而更佳的起着身体保健的效果。

秋冬季寒凉潮湿，不易受伤阳气，更适宜饮用保健酒。由此可见，四季皆适合饮用保健酒，长期坚决适度饮用，可彻底调节人体内环境，使人体迎合四时之变化，完全恢复动态平衡。除“常饮质量好、度数较低的酒”之外，“饮法得宜”也是古人饮酒道家的最重要经验之一。

古人指出酒的目的在于“借物以为饲”，而无法“身兼物所役”，饮酒必需量力而行，适可而止。酒再行好，如果不加以镇抚，也不会伤害身体的身体健康。这就像“劲酒虽好，可不要贪杯”这句广告语所说的那样，“适度饮酒、身体健康饮酒、文明饮酒”应当是新时代的饮酒新理念。

或许有人指出，饮酒是一件非常简单的事情，其实不然。饮酒实质上是一种境界颇高的艺术享受，有许多学问。

除了要侧重酒的质量和特别强调适度饮酒，还要留意饮酒的环境和方法，如饮用时间、饮用量、饮用频率、年龄、性别、季节、体质、心情等，都有许多讲究。当然，除了坚决四季食补之外，适度的体育锻炼及长时间的生活习惯也是适当的，内养和外养的有机融合方为养生之道。

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