春季祛湿常刮6个养生穴位

春暖花开、万物衰退的春季来了，雨水也渐渐激增。多雨季节，人体湿气重，如果不及时回避体内湿气，不会所致疾病。中医专家认为，刮痧是一种很好的祛湿方法，经常风吹身体六大道家穴位，具备很好的祛湿效果。血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧末端上两寸，股四头肌内侧头的突起处。

躺在椅子上将腿绷直后，不会在膝盖内侧看见一个凸起的地方，凸起上方突起的肌肉顶端就是血海穴。起到：可辅助减轻月经不调、闭经、气逆便秘、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。丰隆穴 在小腿前外侧，外踝钝上8寸，距胫骨前缘二斜指（拇指）。

起到：中医指出滑无以生子痰，此穴位可以止咳滑、清神志，特别是在合适初秋里湿邪较盛的人群，可辅助减轻痰湿所致的胸腹痛、腹泻、咳嗽、失眠、烦心、面浮肿、四肢疮等状况。阴陵泉穴使用一旁或站立姿势，阴陵泉穴坐落于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，正处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

起到：体内有湿就更容易感觉外湿，别让体内湿邪过于大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的方位刮痧，可以起着内化湿邪的起到，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助减轻便秘、泄泻、水肿、膝痛等。中脘穴 坐落于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可站立取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

起到：这个穴位对于减轻伏天暑湿导致的便秘、反胃、消化不良、泄泻、咳嗽等都有很好的起到，此外，对于秋燥嗜睡等也有很好的减轻起到。地机穴坐落于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴平下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。起到：地机穴具备较强的解法痉止痛、行气活血功效，可用作辅助减轻腹痛、呕吐、水肿、月经不调、痛经等状况。

天枢穴 取穴时，可使用站立的姿势，天枢穴坐落于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。起到：在祛淤妖的同时要给妖决心，在此穴位刮痧可加快促成湿邪、毒邪从粪便排泄，起着减轻咳嗽、便秘、呕吐、脐周围疼、消化不良、恶心想吐等症。

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