指甲长倒刺不一定缺乏维生素

指甲周围的的棘刺，医学上还有个学名为“逆刨”，这是一种少见的甲周皮肤问题。它是因为角质层过分潮湿而再次发生分离出来造成的，多数都有劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。

角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保温剂，可以增加角质层水分冷却，确保必要的含水量，使角质层和下面的皮肤密切张贴合在一起。　　如果常常用肥皂、洗涤剂等洗澡，或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，就不会让角质层丧失维护，水分冷却过多而经常出现潮湿和挤压。保健品招商网　　经常出现棘刺是缺少维生素了吗?　　维生素缺少的确可以引发一系列的皮肤问题，比如，缺少维生素A可造成毛囊过度角化，缺少维生素B2、B6等B族维生素可造成脂溢性皮炎、唇干裂，缺少维生素C可造成伤口伤口劣、更容易开裂等。

　　但在现代社会，经常出现维生素缺少造成的营养性疾病者早已更加少见，绝大多数人只要长时间喂食，会经常出现维生素缺乏性疾病。并且，如果显然是维生素缺少、吸取或利用障碍者，某种程度不会经常出现皮肤问题，多常有其它症状，如缺少维生素A不会引发眼部及视力出现异常(指夜盲、结膜和角膜潮湿病、干眼病和角膜软化等，而非白内障)，缺少B族维生素引发的神经系统出现异常，缺少维生素C引发的坏血病等。　　如果你只是全然的甲周棘刺，多数都只是局部皮肤出现异常，而非全身性疾病的体现，并不是缺少维生素造成的。　　人们大多指出，缺少维生素不会患病，那不妨补足一些，当真也有害。

但事实是维生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄取过量不会造成各种疾病乃至中毒。有研究指出，不吃硒、β胡萝卜素和维生素E不会减少老年人得食道癌的几率，不吃维生素D和钙则不会减少得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组不吃填充维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。　　无法坚称维生素的最重要生理起到，但这些实验也从侧面警告我们，营养摄取均衡最重要，过犹不及。

　　怎么让那美丽的手指不宽棘刺?　　姑娘们都有一个通病：爱人整洁、爱人洗澡、爱涂护手霜。只不过，皮脂是人体最佳的保温剂，不论怎样的护手霜都不能仿真皮脂的功效，因此对于一些职业性皮肤问题，戴着乳胶手套是较为好的自由选择，这样可以增加洗澡的次数，也增加了皮脂的遗失。当然，乳胶过敏的同学值得注意。

　　对于物理摩擦和不可避免的洗澡，应该在洗澡后立即涂抹护手霜，以维护湿润的角质层。护手霜的主要成分多为硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂等亲水性成分和甘油等亲水成分的均匀分布混合物，甘油能“游说”周围的水分子，确保皮肤的有助于湿润，油脂能避免水分的冷却，从而超过维护皮肤的起到。　　必须留意的是，全然的甘油溶液在空气尤其潮湿时反而不会汲取皮肤水分，起将近保温起到，因此对于经常起棘刺的人，不引荐单用甘油溶液维护皮肤。

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